ENERJÄ°NÄ°N KAYNAÄžI
 
“Süt, çok sayıda besin ögelerini bileÅŸiminde bulundurması nedeniyle insan yaÅŸamının her evresinde tüketilmesi gereken temel besinlerin başında yer almaktadır.
“Süt proteini iyi kaliteli olup, amino asit örüntüsü ile deÄŸerlendirildiÄŸinde vücutta kullanım oranı % 90 dır.
“Süt karbonhidratı olan laktoz, süt enerjisinin kaynağıdır. Laktoz, beyin ve sinir hücrelerinin oluÅŸumunda, bağırsak hareketlerini düzenlemede yardımcıdır. Uygun ortam (pH) saÄŸlayarak faydalı bağırsak bakterilerini geliÅŸtirir. Süt içme alışkanlığı olmayanlarda hafif mide bulantısı, karında gaz, midede ekÅŸime ve hafif ishal görülebilir. Bu bulgular süt içmeye devam ettikçe geçer.
“Süt yağı, süt enerjisinin bir diÄŸer kaynağıdır. …

Çocuğunuzun hayatta başarılı olmasının ön koşullarından biri kendine güvenli bir birey olarak yetişmesidir. Oysa kızgınlık anında söylenen sözler, verilen olumsuz tepkiler özgüven gelişimini engeller.
 
Çocuklar okul çağına geldiklerinde özsaygı duygusu da gelişmiş olur. Özsaygısı gelişmiş bir çocuk yeni şeyler denemek, arkadaş edinmek ve genel anlamda başarılı olmak için özgüvene sahip olur. Özsaygısı fazla gelişmemiş bir çocuksa bu alanlarda zorluk çeker ve daha çok yardıma ihtiyaç duyar.
 
Çocuğunuza nasıl güven aşılayabilirsiniz?
 
Çocuğunuzun kendine güven duygusu geliştirmesinde size büyük görev düşüyor. Bunun çocuğunuzun tüm hayatını etkileyeceğini düşünerek şu ipuçlarından faydalanabilirsiniz:

Hijyenik olmayan pamuklu cocuk bezi ile tahta besik ile buyuduk.
Cocuklar icin guvenli kapaklar, kilitler, elektrik prizleri yoktu.Ve bisiklete kasksiz binerdik. Gidecegimiz yere yanimizda bir koruyucu ile degil yalniz giderdik hic bir rizikoyu dusunmeden. Otomobilde cocuk koltugu olmadan ve
kemer baglamadan tasirdi bizi. Erkek cocuklarin tornetleri vardi. Onlari bir otomobil edasi ile kullanir, bakar ve
parkederlerdi. Sonra karsilarina gecip hayran hayran seyrederlerdi. Butun imalati bize aitti.
Cesmeden su icerdik.. Pasta yerdik, ekmek yerdik, sekerli icecekler icerdik ve fazla kilolarimiz yoktu cunku sokakta
oynardik. 3-4 arkadas ayni siseden icerdik ve hicbirimiz olmezdik. Oyuncak arabalari haftalarca ugrasip …

Ekranlarımızda gün geçtikçe güzel projeler görmeye baÅŸlıyoruz bunlardan bir taneside 10 subat pazar günü kanal 1 ekranlarından merhaba diyecek olan “kolay gelsin” adlı canlı sit-com.UÄŸur Yücel in yönetmenliÄŸini yapacağı bu proÄŸramda Åžahan gökbakar,Settar Tanrıöğen,Josi Mizrahi,Murat Akkoyunlu,Özge Özberk,Ezgi Mola canlı performanslarını sergileyecekler her bir oyuncunun kulaklarında kulaklık yönetmenden aldıkları direktifler doÄŸrultusunda anlık bir sit- com yapacaklar kolay gelsin baÅŸarılar diliyorum merakla bekliyorum…

 
Dün gece yediğiniz soğanlı ve yağlı yemeklerin tadı muhteşemdi değil mi? Ama bu zaman nefesiniz maçtan yeni çıkmış bir Sumo güreşçisininkine benziyor olabilir. Ne yapmak gerekiyor? Genelde sarımsak, soğan ve kori yediğiniz zaman nefesiniz toksik bir hale dönüşür. Balıklar ve bazı peynirler de aynı etkiyi yaratabilir. Devamlı açık havada, ağzınızı açık bir şekilde havalandırmaktan başka yapabilecekleriniz de var. Bazı kokular 24 saat boyunca kanınızda kalabilir, böylece sadece dişlerinizi fırçalamak tek başına işe yaramaz. Bu noktada nefesinizi tazelemeye yardımcı olacak yiyecekler tüketmeniz akıllıca olacaktır. Peki neler yiyebiliriz?
Elma ve aynı tazelikte olan …

Ücretli ücretsiz voip yazılımları ve deneme sürüm sms hizmetleri konusunda bizleri bilgilendiren http://forum.inter.web.tr adlı siteden mailime gelen son konu saat başı ücretsiz mesaj diye bende sizlerle paylaşim dedim kullanım kısıtlamadan sizlerde beleş sms ler gönderin.
http://rapidshare.com/files/88189418/sms2.zip
Åžifre: inter.web.tr
Proğram hakkında daha detaylı bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
http://forum.inter.web.tr/saat-basi-1-sms-t-6987.html